羊肉胡蘿蔔粥-營養和促進發展
胡蘿蔔大家都愛吃，而且是很常見的蔬菜類型。可以富含胡蘿蔔素和維生素，還可以提高人體免疫力和體質。胡蘿蔔和羊肉粥壹起吃可以促進發育。再來看看羊肉胡蘿蔔粥的做法，可以滋補身體。
兒童滋補早餐羊肉胡蘿蔔粥
材料:香米150克，羊肉50克，胡蘿蔔50克。
輔料:植物油1茶匙，鹽1茶匙，胡椒粉2g，胡椒粉顆粒5粒。
步驟:
1.準備材料
2.將香米洗凈，用冷水浸泡30分鐘。將胡蘿蔔洗凈，切成丁。
3.羊肉洗凈切塊。
4.將羊肉放入冷水中，加入胡椒粉燒開，撈起羊肉丁。
5.胡蘿蔔放入水中，煮2分鐘。
6.向砂鍋中加入冷水，煮沸。將泡好的香米燒開，攪拌幾下，蓋上小火煮10分鐘。
7.加入幾滴色拉油，攪拌均勻，再次煮10分鐘。
8.加入羊肉丁
9.胡蘿蔔丁開始攪拌，煮10分鐘。
10.加鹽再次攪拌，煮10分鐘。
11.加入胡椒
12.攪拌均勻。
寒冷的冬天，我給寶寶和家人做了壹頓營養豐富的早餐——羊肉胡蘿蔔粥。該羊肉具有補充熱量、提高免疫力、預防感冒的作用。加入了胡蘿蔔素，更有營養。每天早上喝這麽壹碗營養豐富的愛心米粥真的很好吃。羊肉可以保護胃壁，增加消化酶的分泌，幫助消化。中醫認為，羊肉還有補腎壯陽的作用，適合男性經常食用。羊滿寶。胡蘿蔔含有植物纖維，吸水性強，在腸道內容易膨脹。它是腸內的“填充物質”，能加強腸的蠕動，從而利膈寬腸，通便防癌。這種粥適合嬰兒和老人，可以促進新陳代謝，提高身體素質。有益健康，還能補氣血，還能補腎壯陽。
羊肉胡蘿蔔粥的具體做法和營養價值大家都知道。經常吃這類食物，不僅能補充豐富的營養，還能讓妳胃口大開。兒童營養早餐可以促進發育，大家平時可以適當吃壹點。