肝火旺失眠最好少吃什麽？有什麽癥狀？
肝火旺失眠少吃高鹽，高油及高糖的食物。肝火旺失眠有視物模糊，眼屎多，眼睛紅腫等癥狀。肝火旺就是中醫上稱為肝火上炎，身體出現壹些特殊的不適癥狀。
壹，肝火旺失眠有哪些原因導致的？肝火旺的主要原因是飲食因素，不健康的生活方式，心情積郁所導致的。
二，肝火旺有哪些癥狀？肝火旺的臨床癥狀，如視物模糊眼屎多，眼睛紅腫，眼幹，耳鳴，脾氣暴躁，口苦咽幹，口臭，小便短赤，灼熱感，大便黏膩，餿臭，夜間失眠多夢，易醒，兩肋脹痛等癥狀。
肝火旺引起失眠，給患者身體健康造成了極大的危害，也影響患者的工作及生活，給患者帶來極大的痛苦，所以肝火旺失眠要趁早幹預，減少疾病的發生。
三，肝火旺失眠最好少吃什麽？肝火旺失眠最好少吃這些食物：
1，高鹽的食物。
比如加工的牛肉，豬肉，雞腿，驢肉，火腿肉，臘肉，腌肉，腌菜，腌蛋等食物，它們含鹽很高，本來肝火就旺，肝細胞受損，如果過量攝入這些食物，導致人體水，鈉離子瀦留，引起肝臟細胞受損腫脹，會使肝細胞受損越來越嚴重，肝火會更旺，肝火旺失眠越來越嚴重，所以說，肝火旺失眠最好少吃這些食物。
2，高油的食物。
比如油餅，油糕，油炸雞翅，油炸豆腐等食物，它們含油量高，如果過量攝入這些食物，容易導致人體的熱量過剩，本來肝火就旺，肝功能的新陳代謝就低，就會導致過多的熱量堆積在肝臟裏，使肝火越來越旺，失眠也越來越嚴重，所以肝火旺失眠最好少吃這些食物。
3，高糖的食物。
比如粽子，月餅，蛋糕，紅糖，冰糖，飲料，甘蔗等食物，它們含糖量很高，本來肝火旺，肝功能新陳代謝就低，如果攝入這些食物，容易導致人體肥胖，肝功能新陳代謝率愈加更低，出現肝火愈加嚴重，導致肝火旺失眠也越來越嚴重，所以說，肝火旺失眠最好少吃這些食物。
4，辛辣刺激性的食物。
比如生姜，大蒜，辣椒，蔥，辣子雞，辣子醬，辣椒炒雞蛋，辣椒炒菜等食物，本來肝火旺就失眠，如果攝入這些食物，刺激胃腸黏膜受損，導致膽汁淤積，分泌減少，出現消化吸收不良，表現腹脹，腹痛，惡心，嘔吐等癥狀，從而也導致肝細胞受損嚴重，出現肝火越來越嚴重，導致失眠更嚴重，所以說肝火旺失眠最好少吃這些食物。
5，生，冷，硬的食物。
比如生菜，冷飯，涼拌菜，硬米飯，硬面條等等食物，肝火本來旺就失眠，如果攝入這些食物，刺激胃腸粘膜受損，導致胃腸消化吸收不好，從而引起肝臟解毒排毒功能下降，毒素大量堆積在肝臟裏，肝火更旺盛更失眠嚴重，所以說肝火旺失眠最好少吃這些食物。