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糯米吃了會有濕氣嗎?

糯米吃了會加重濕氣。

濕熱痰火偏盛的人,主要有怕冷怕熱、大便粘稠、舌苔黃厚、食欲不振、煩熱胸痛、口幹唇燥等表現。通常認為尤其是有發熱、咳嗽痰黃、黃疸的人群應忌食。因為當人有發熱表現的時候,其胃腸道正處於相對抑制的狀態,此時如果吃糯米,可能會加重病情。

吃糯米時也要註意量的問題。比如說胃腸道疾病的患者,這類人群若貪食糯米,很可能會造成潰瘍穿孔、出血,使原有病情加重。

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如果身體濕氣比較重的情況下,最好不要吃寒涼以及粘膩和不容易消化的食物。香瓜、西瓜、奇異果、柿子、甜瓜、柚子等食物都是屬於寒涼食物,在平時應該少吃。黏膩的食物有湯圓和奶油蛋糕,還有糯米和巧克力等食物。

不容易消化的食物,有油炸食品和燒烤的食物,還有豆類食物以及辛辣刺激性的食物,濕氣重的人最好不要吃。濕氣重的人是不能夠吃太多甜食的,比如蛋糕和奶酪以及各種零食都含有比較多的糖分,吃多了會導致濕氣更加嚴重。

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