吃枸杞有什麽好處？

枸杞具有保肝益腎、抑制肝細胞脂肪沈積、促進肝細胞再生的作用。適當吃壹些枸杞可以預防夜盲癥的發生。枸杞能明顯抑制癌細胞的形成和擴散。當代實驗和臨床應用結果表明，枸杞能顯著改善和提高老年人、體弱者和腫瘤患者的免疫功能和生理功能，具有強身健體、延緩衰老的作用。枸杞能明顯提高人體能量儲備，提高人體活力，有抗疲勞作用。枸杞富含枸杞蛋白、維生素C等營養成分。如果能經常喝，可以強身健體。枸杞皮中富含的有效成分之壹(枸杞多糖)具有明顯增強造血功能和免疫功能的作用。