新鮮田七菜怎麽吃
可以做涼拌田七菜，準備食材：田七菜、蒜末、生抽、米醋、辣椒油、熟白芝麻、香油。
1，首先我們把田七菜清理壹下，洗幹凈備用，蒜切片。
2，然後在鍋中放水，放少許鹽和油，水開後放入田七馬上關火，撈出田七，放涼水沖涼，撈出瀝幹水分。
3，然後把煮好的田七菜撈出來，瀝幹水分，放入鹽、蒜末、生抽、米醋、辣椒油、熟白芝麻、香油。
4，然後用筷子充分攪拌，讓其充分入味，如下圖所示。
5，最後調整壹下味道，就可以食用了，下圖就是做好的涼拌田七菜。
可以做涼拌田七菜，準備食材：田七菜、蒜末、生抽、米醋、辣椒油、熟白芝麻、香油。
1，首先我們把田七菜清理壹下，洗幹凈備用，蒜切片。
2，然後在鍋中放水，放少許鹽和油，水開後放入田七馬上關火，撈出田七，放涼水沖涼，撈出瀝幹水分。
3，然後把煮好的田七菜撈出來，瀝幹水分，放入鹽、蒜末、生抽、米醋、辣椒油、熟白芝麻、香油。
4，然後用筷子充分攪拌，讓其充分入味，如下圖所示。
5，最後調整壹下味道，就可以食用了，下圖就是做好的涼拌田七菜。