每天壹捧葡萄幹，4大功效要記牢，中老年要多吃，早知道早受益
葡萄幹中的鐵和鈣含量十分豐富，是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品。 內含大量葡萄糖。 還含有多種礦物質和維生素、氨基酸。可是妳知道嗎？每天壹捧葡萄幹，4大功效要記牢，早知道早受益！
補鐵 許多女性常有臉色蒼白、手腳冰涼的癥狀，這是輕度貧血的表現，每天壹把葡萄幹就可以改善。研究發現，葡萄幹的含鐵量是新鮮葡萄的15倍，另外葡萄幹還含有多種礦物質、維生素和氨基酸，是體虛貧血者的佳品。
補血補氣 -中醫認為葡萄具有''補血強智利筋骨，健胃生津除煩渴，益氣逐水利小便，滋腎益肝好臉色''的功效，平常多吃葡萄，可以緩解手腳冰冷、腰痛、貧血等現象，提高免疫力。
緩解便秘
葡萄幹中含有果膠和酒石酸，可以促進腸道蠕動、吸附腸道壁的毒素，促進排毒，經常吃葡萄幹還有利於排便，從而起到維持人體腸道 健康 ，減少人體內毒素、廢棄物的堆積，以及壹定的防治便秘的功效。
提升人體免疫力
葡萄幹中含有豐富的抗氧化劑成分，如原花青素、多種有機酸、單葡萄糖苷等，以及多種氨基酸，經常吃葡萄幹有助於體內自由基的清除以及免疫功能的提升，有助於緩解人體衰老和增強人體免疫力。