当前位置 - 養生大全網 - 養生食療 - 凍蕓豆怎麽做好吃又簡單

凍蕓豆怎麽做好吃又簡單

準備材料 :蕓豆500克,五花肉100克,蠔油1勺,生抽1勺,花生油20克,蔥1段,姜2片,幹紅辣椒1個,鹽4克

具體做法:

蕓豆洗凈,把兩邊的筋和兩頭掰掉,再用手掰成大段;

鍋中燒開水,撒上少許鹽和幾滴油,把蕓豆倒入汆燙2分鐘;

撈出倒入涼水中過涼後撈出,瀝幹水分;

五花肉切成薄片;

蔥切蔥花,姜切成小段,幹紅辣椒切段;

鍋中倒入花生油,把五花肉倒入翻炒出油分,再把蔥姜和幹紅辣椒段翻炒出香味;

倒入蕓豆段大火翻炒均勻;

再倒入生抽和蠔油翻炒均勻,加少許水拌勻,蓋上鍋蓋燜煮壹會兒,再撒上鹽拌勻,蓋上蓋子燜煮至蕓豆熟透,湯汁變少就可以出鍋了。