鯉魚打挺動作要領是啥?~

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鯉魚打挺：lǐ yú dǎ tǐng

[體]carp jump on water

打挺：方言。指頭頸用力向後仰，胸部和腹部挺起。如：這孩子不愛吃藥，在媽媽懷裏直打挺兒。

鯉魚打挺：通常是指壹種體育技巧或身體動作，常見於體操、武術表演或比賽中。取自鯉魚躍出水面時或在地面扳動身體的形象。此動作勇猛帥氣,能充分體現男性的健美與力量。

鯉魚打挺的動作要領是：躺在地上高舉起雙腿後快速向下擺，雙腳的著地位置盡量接近臀部所在位置，在雙腿向下擺的過程中以肩,頭或手支撐向上挺起胯腰，在雙腳著地時迅速收腹帶動上半身向上向前。這個動作講究腰腹肌肉的力量和身體協調性，以及慣性的掌握，要通過練習才能做到。