孕晚期應該吃什麽水果？
懷孕後，很多孕媽媽喜歡吃水果，可以解悶，增加食欲。水果中的微量元素和膳食纖維還可以幫助孕媽媽補充營養，促進大便通暢。那麽孕晚期的孕媽媽吃什麽水果最好呢？讓我們壹起來看看吧！
1，西瓜。西瓜含有豐富的氨基酸、維生素C、膳食纖維等營養成分，可以補充孕媽媽所需的營養。孕晚期的孕媽媽經常會水腫。這個時候吃西瓜可以緩解孕期水腫。
2.藍莓。孕晚期的孕媽媽因為子宮被推高到胃部，往往食欲不佳。這個時候吃藍莓有助於促進食欲，藍莓中的類胡蘿蔔素和花青素也非常有利於寶寶的視力發育。
3.櫻桃。櫻桃富含鐵，是蘋果和橙子的20倍，還含有胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C、鈣、磷等營養成分，可防止孕媽咪貧血，促進寶寶生長發育。
4.蘋果。蘋果有很好的生津止渴、幫助消化的作用，還含有豐富的維生素。孕媽媽經常吃蘋果，有助於寶寶皮膚細嫩白皙。而且蘋果還含有豐富的膳食纖維，可以促進孕媽媽的腸道蠕動，預防便秘。
壹般來說，孕晚期的孕媽媽最好吃當季新鮮的水果。吃之前徹底洗凈，以減少化學物質和灰塵在上面的殘留，但即使孕媽媽們再喜歡吃水果，也要適量食用。水果中的糖分非常豐富，孕媽媽調節血糖的能力比孕前差，所以多吃水果特別容易升高血糖，引起妊娠期高血糖或體重增加過多！