当前位置 - 養生大全網 - 養生食療 - 為什麽百合幹煮出來的水有點苦,煮久了既不粉也不爛?

為什麽百合幹煮出來的水有點苦,煮久了既不粉也不爛?

幹百合本身有苦味,煮之前可以提前泡開。以下是壹些做法:

準備材料:燕窩25G、百合幹20G、蓮子40G、銀耳3/4個、紅棗3枚、桂圓幹10、冰糖適量、水4升水。

生產步驟:

1,材料準備,燕窩洗凈泡軟備用;紅棗去核,百合幹提前泡好。

2、雪耳泡沫軟碎待用;顏色偏黃,建議選擇顏色偏黃的銀耳,品質更好。

3.鍋中放水,將蓮子、紅棗、桂圓幹、銀耳放入鍋中。

4.大火燒開後,轉小火30分鐘。

5.30分鐘後加入幹百合和燕窩,繼續小火燉40分鐘。

6.40分鐘後加入適量冰糖即可食用。