冬天怎麽吃梨冬天吃梨不如吃補品。
鴨梨富含水分，但含糖量低，所以如果妳或寶寶吃油膩食物，想吃點水果解悶，是正確的選擇，而且維生素B含量高，是水果家族中的佼佼者。
2.冬天吃油膩的梨
豐水梨酥脆多汁，適宜在-1 ~4攝氏度或常溫下貯藏。如果只能在室溫下保存10天左右。軟化後質量會下降，媽媽要趁著新鮮給寶寶吃。豐水梨中的果膠含量高，有助於寶寶消化，還能利尿通便。
3.冬天吃庫爾勒香梨
庫爾勒香梨的皮很薄，果肉酥脆細膩。成熟的庫爾勒香梨落地時會碎成碎片，帶皮入口後沒有殘留感，非常適合剛開始添加輔食的寶寶。而且庫爾勒香梨耐儲存性極強，“懶媽媽”在家可以多買壹些。
4.冬天吃皇冠梨。
冠梨是明清時期皇帝專用的貢品，可想而知是個好東西。看來皇冠梨長得像黃香蕉蘋果，肉質酥脆，也很適合寶寶吃。100g皇冠梨果肉的熱量為37千卡，高於同量的其他瓜果，所以如果是胖寶寶，媽媽要避免皇冠梨。
5.冬天吃蜂蜜蒸梨
生津潤燥，止咳化痰
材料:1個梨，50g蜂蜜。
做法:首先將梨去核，填入蜂蜜，蒸熟。連續幾天每天早晚吃1藥丸。
功效:對上呼吸道感染，風熱咳痰的寶寶有很好的效果。蜂蜜蒸梨最好在1歲以後吃。蜂蜜越好，寒氣越大。蜂蜜蒸梨的時候，加點糯米和冰糖在裏面，補充寶寶厭食期間的營養需求。
6、冬天吃冰糖燉梨
材料:粗梨1個，冰糖1 ~ 3g，可加入貝母。
做法:將梨去皮，洗凈，挖核，中間放冰糖；連同剝好的皮壹起放入鍋中煮至果肉變透明。
功效:梨本身具有清熱、止咳、化痰的功效，但由於是涼性水果，對剛開始因感冒引起的咳嗽沒有任何作用，甚至可能加重咳嗽情況；但是，我們可以通過燉煮的方法改變梨的性質，使其成為止咳藥方。
冬天吃梨的好處
1，冬天吃梨潤肺清燥，止咳化痰。
梨汁味甘酸，有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌之功，故對咽幹、瘙癢、疼痛、聲音嘶啞、痰稠有較好療效。
2.冬天吃梨促進腸胃蠕動。
梨汁富含膳食纖維，是腸胃最好的“清潔劑”。飯店的飯菜大多以“味”取勝。食物無論多油膩或多辛辣，吃後都容易誘發便秘。而且飯後喝壹杯梨汁可以促進腸胃蠕動，使體內積累的大量有害物質排出，避免便秘。
3.冬天吃梨護肝
梨含有較多的糖分和維生素，對肝臟有壹定的保護作用，特別適合飲酒者食用。
4.冬天吃梨滋陰清熱。
梨有降血壓、滋陰清熱的功效。常喝梨汁對高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化患者大有裨益。
5.冬天吃梨有助於腎臟排泄。
梨有助於腎臟排泄尿酸，預防痛風、風濕病和關節炎。
6.冬天吃梨促進食欲，幫助消化。
梨能促進食欲，幫助消化，有利尿、通便、解熱的作用，在高燒時可用來補充水分和營養。