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核桃枸杞雞丁的制作步驟

1,核桃枸杞雞丁是以核桃、枸杞為主要配料制成的藥膳。材料:雞胸肉350克,核桃仁15克,枸杞子8克,植物油150克,蛋清兩個,精鹽、料酒、香油、胡椒粉、蔥絲、姜絲、澱粉適量。

2.實踐

(1)核桃仁受熱膨脹,脫皮。枸杞洗凈。雞肉洗凈,切成1厘米見方的丁,放入碗中,加入蛋清、鹽、澱粉,腌制20分鐘。在另壹個碗裏,加入味精、胡椒粉、澱粉和雞湯(或水)攪拌成汁。

(2)油鍋燒熱,將核桃仁炒至微黃,撈出,放入腌制好的雞丁,快速滑過翻炒幾下,放入蔥姜末,翻炒均勻,倒入汁液,翻炒均勻,放入核桃仁和枸杞,翻炒均勻,將香油倒出鍋。隨餐吃飯。

3.功能

補肺益腎,益視力。適合中老年人抗衰老、延年益壽。對咳喘、頭暈、便秘、乏力有治療作用。