什麽東西和燕窩壹樣營養

二樓的朋友對燕窩的知識了解得很對，不過肽藻營養粉和營養餐的營養價值也很高 成分營養：糙米 稻子去掉外殼後裏面壹層是糠層，約占大米的5%，主要由蛋白質和維生素組成；白白胖胖的部分是胚乳，約占大米體積的92%，主要成分是澱粉；大米頂端是胚芽，約占谷粒的3%，含有極豐富的B族維生素和維生素E，而且蛋白質、脂肪、碳水化合物以及各種礦物質的含量也很多。每壹部分的營養素分別占整粒米的：胚芽90%、糠層20%、胚乳10%。營養餐中的糙米保存了糠層、胚乳和胚芽，保留了絕大多數的營養素。這與我們平常吃的精白米、精白面是不同的。精白米和精白面把富含蛋白質、礦物質、和維生素的糠層、胚芽都去掉了（我們所見到的大米頂端都有壹個缺口，缺掉的部分是胚芽），只剩下了營養很少的胚乳。 螺旋藻 螺旋藻是35億年前地球上出現的最早藻生物。近幾十年來，經科學家深入研究，發現螺旋藻是人類迄今為止自然界中營養最豐富、最全面、最均衡的天然海洋生物食物。世界糧農組織推薦螺旋藻是“二十壹世紀最理想的食品”，世界衛生組織稱螺旋藻為“二十壹世紀最佳保健品”。 螺旋藻含蛋白質高達60--70%， 相當於小麥的6倍、豬肉的3倍、魚肉的4倍、雞蛋的5倍，且消化吸收率高達95%。其特有的藻藍蛋白，能提高淋巴細胞活性，增強人體免疫力，因此對腸胃疾病及肝病患者康復具有重要意義。 螺旋藻中維生素和礦物質含量豐富，尤其是胡蘿蔔素、維生素E和維生素C含量較高，並含鋅、鐵、鉀、鈣、鎂、碘等微量元素，其生物鋅、鐵、比例基本與人體生理需要壹致，最容易被人體吸收，能快速改善小孩厭食癥，提高食欲。胡蘿蔔素含量是胡蘿蔔的1.5倍，鐵含量是菠菜地3倍，是鐵含量最豐富的食物。因此，螺旋藻對防治貧血有積極意義。1克螺旋藻等於1000克各類蔬菜、水果中維生素和礦物質的總和。 螺旋藻中脂肪含量低，且以不飽和脂肪酸為主，尤其是必需脂肪酸含量較高。她具有降血脂、軟化血管、降低膽固醇的作用。 功能:

1. 可以維持人體細胞組織的生長、更新和修補 .

2.能更好地提高人體免疫力.

3 .可以防治缺鐵性貧血。

4.促進鈣的吸收和骨骼發育。

5.保持視網膜細胞光敏性，增強視力，防治夜肓癥。

6. 維持皮膚和眼、呼吸道、消化道、尿道和生殖系統的上皮組織的完整、健全，防禦細菌、病毒的侵襲。刺激淋巴細胞增殖、保護T-細胞、B-細胞及吞噬細胞，防癌、抗癌。

7.有顯著的抗氧化、抗衰老能力。

8. 有明顯的抗癌作用，能明顯抑制淋巴癌、腹水癌、乳腺癌的生長。

9. 能提高機體非特異性的細胞免疫功能，而且能促進機體轉異性體液免疫功能，提高低禦病菌、病毒入侵的能力。 能促進胸腺、脾腺等免疫器官生長，促進免疫血清蛋白合成，消除免疫抑制劑對免疫系統的抑制作用。

10.可以補充多種維生素.

總之，完美餐牌"肽藻營養粉"功能很多，各種營養很齊全，長期服用可促進生長發育，強健身體，提高免疫力．