經期吃用蘋果醋和紅糖泡的香蕉能有減肥的效果嗎？

1蘋果醋酸度過高。吞咽蘋果醋前，最好用開水或果汁稀釋。因為純蘋果醋可能會損傷牙齒的琺瑯質和咽喉組織。長期喝蘋果醋會導致鉀含量和骨密度降低:缺鉀和骨質疏松的人要謹慎食用蘋果醋。蘋果醋可能會抵消利尿劑和瀉藥的作用。糖尿病患者服用蘋果醋要遵醫囑，因為醋中也含有鉻，會影響胰島素。蘋果醋是酸性的，對胃有刺激性。如果個人有胃酸過多的情況，長期喝蘋果醋會導致反酸、燒心、胃灼熱。

紅糖富含礦物質、維生素和氨基酸，口感甜潤無毒。歸經:入肝脾。功效:潤心肺，和中健脾，疏肝解酒，補血破瘀。

香蕉含有大量的鉀、磷和鎂。對於正常人來說，鉀、鎂的大量攝入會使體內鈉、鈣失衡，不利於健康。