冬天喝什麽茶？妳喝對了嗎？

作者:王邦紅

喝茶的好處有很多，但是要根據時間適當，也就是什麽季節喝什麽茶。冬天喝什麽茶對身體好？讓我告訴妳壹些事情:

1，紅茶，紅茶，熟普洱茶

以上都是發酵茶，有溫有寒。冬天註意壹個溫暖的詞。這時候喝這幾種茶，既能提神，又能保暖。我推薦壹個冬天喝早茶的方法，就是紅茶加牛奶，早起時間緊，壹杯奶茶，幾片面包，壹個雞蛋就能解決問題，營養又提神。

紅茶

2.陳茶

所謂老茶，主要是指老白茶和老普洱(生普)茶。老茶要多久？我覺得應該是七年多吧。都說壹年茶，三年藥，七年寶。在儲存過程中，老茶的寒氣逐漸退去，衍生產品豐富。老茶煮沸後味道最好。寒冷的天氣和溫暖的茶既營養又溫暖。

老普洱茶

1，微發酵茶

比如白茶和黃茶。這種茶壹般發酵10%左右，性寒，冬天不宜飲用。

白茶

2.半發酵茶

主要指鐵觀音、巖茶等。這些茶的生物堿含量還是比較高的，對身體有壹定的刺激。虛寒的人、婦女、兒童盡量少喝。

鐵觀音茶

如綠茶、花茶、新出的生普洱茶等。這些茶都是非發酵的，夠涼，喝完都是涼的。特別是喝花茶要慎重。山茶花寒，茶皮綠茶寒，寒加寒為大寒。老人和女同性戀者要謹慎飲用。

太平猴魁茶

總之，喝茶要因時、因地、因人而宜。

自己摸索，找到適合自己的茶。

祝妳身體健康，生活幸福，2021好運！

關於作者:

王邦宏，古鴻堂主人，徽商後裔，古陶瓷收藏鑒賞家，國際茶文化研究會副會長，華僑茶基金會高級顧問，清華大學特聘講師，北京書法家協會會員，“北京國際茶展暨馬連道國際茶文化節”專家組成員。

曾任工信部、清華大學主編，講授古陶瓷窯口知識、古陶瓷鑒賞與投資。應邀在政協、清華、北大宣講陶瓷文化、茶文化、香文化、宋文化、紅樓夢。