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晚上睡覺前喝木炭拿鐵能睡著嗎?

是的,咖啡是提神的。

咖啡中含有的咖啡因有特別強烈的苦味,刺激中樞神經系統、心臟和呼吸系統。適量的咖啡因還可以減輕肌肉疲勞,促進消化液的分泌。因為能促進腎功能,所以有利尿作用,幫助身體排出多余的鈉離子。咖啡因是壹種溫和的興奮劑,能提高人體的敏感度和註意力,加速人體的新陳代謝,改善人體的精神狀態和身體素質,從而消除疲勞。

醫生提醒不要空腹喝咖啡,因為咖啡會刺激胃酸分泌,尤其是胃潰瘍患者更要謹慎。咖啡作為壹種飲品,要根據個人情況適當飲用。總的來說,在營養上,還是強調均衡飲食而不是辛辣食物。