高原地區的工人秋天有什麽食譜？

高原地區生活工作人群秋季食譜:(1)早餐:大米粥(壹米50g)、煎蛋(雞蛋50g)、桃酥(100g)、黃瓜絲(黃瓜100g、粉條20g、糖10g。

(2)午餐:千層卷(標準面粉250g)、黃燜雞(雞肉100g)、蒜苗炒香腸(蒜苗100g、香腸25g、粉絲50g)、玉米粥(玉米片50g)。

(3)晚餐:米飯(壹米250g)、紅燒帶魚(帶魚100g)、炸茄瓜(長茄瓜200g)、蘿蔔瘦肉湯(豬肥瘦肉25g、白蘿蔔50g)。