吃烤蘋果的功效和作用。
1，烤蘋果是禁忌。
雖然烤蘋果是壹種營養價值很高的健康食品，但是哺乳期的女性是不吃的，因為哺乳期的女性不僅會補充自身的營養，而且她身體吸收的壹些成分也會通過乳汁被嬰兒吸收。如果她們在哺乳期吃烤蘋果，會吸收壹些對胎兒發育不利的物質，會影響胎兒的正常發育。
2.吃烤蘋果的功效和作用。
(1)健腦安神
人們在吃烤蘋果時，可以吸收豐富的磷、鐵微量元素，烤好後還能散發出淡淡的香氣。人體吸入這些香氣和微量元素後，可以調節心情，可以使人抑郁煩躁的心情盡快好轉，還可以健腦安神。可以緩解大腦疲勞，使人的思維更加清晰活躍。
(2)預防高血壓
人們還可以通過多吃烤蘋果來預防高血壓，因為烤蘋果不僅可以養血補血，還可以使人吸收微量元素鉀，可以維持人體內電解質鉀鈉平衡，預防因鈉鹽過多而引起的高血壓。烤蘋果中含有的其他微量元素也能促進血管擴張，降低血液粘稠度，這也是預防高血壓的重要因素。