鴿子銀耳胡蘿蔔湯——養心潤肺補氣養血
我們日常生活中可以吃到的養生湯也是比較多的，當然，很多的養生湯做法可能比較難了，但是鴿子銀耳胡蘿蔔湯的做法是比較簡單的，相信我們大家對於鴿子銀耳胡蘿蔔湯的做法也是比較關註的，下面我們為大家介紹鴿子銀耳胡蘿蔔湯的做法和功效。
鴿子銀耳胡蘿蔔湯
1、首先將鴿子處理幹凈，用清水多沖洗幾遍，將血水沖洗幹凈，隨後剁塊，備用。
2、將銀耳放入溫水中浸泡，等完全泡開之後，就撕成小朵，備用。
3、將胡蘿蔔去皮，隨後洗凈，切塊備用。
4、這時鍋裏放入適量的清水，隨後將生姜、大蔥放入。並將鴿子、胡蘿蔔、銀耳放入，大火煮沸。
5、等完全煮沸了，隨後改小火燉，等濃稠了，將調味品放入，根據個人的口感調味。最後就可以吃了。
鴿子銀耳胡蘿蔔湯的功效與作用
鴿子銀耳胡蘿蔔湯可以養心潤肺、補氣養血、清熱解毒等等的作用。鴿子本身的營養價值是比較高的，它可以補肝補腎、益氣補血、清熱解毒等等的功效。特別適合體質虛弱的人，還適合產後的人，對於人的體質有著很大的幫助。銀耳補而不膩，很受女性朋友們的歡迎，並且它可以補脾開胃、益氣清腸，對於皮膚還有很多的滋養。還可以增強機體抗腫瘤的免疫能力。胡蘿蔔可幫助肝臟排毒，從而降低了血液汞離子的濃度，有效的預防了高血脂。胡蘿蔔對於視力的保護有著很大的幫助。這款養生食譜，可以治療心神不寧或者是心悸的癥狀，適當的食用可以起到不錯的改善身體的作用。
通過我們上面的介紹，大概我們大家也了解了鴿子銀耳胡蘿蔔湯的做法了，所以以後有時間了，自己經常做著食用鴿子銀耳胡蘿蔔湯就是非常不錯的選擇，既可以起到不錯的養心安神的作用，更是可以幫助我們補充氣血的。