身體不適的時候可以煮點姜茶水喝，紅糖姜水的做法是什麽？
姜湯紅糖水堅信許多女性都是有喝了，它不僅是種健康飲品外，還能養顏美容、散寒養胃、調養生理期、補充能量、身體排毒滋養等功能。姜片泡紅糖水，歷史以來是農村女人的壹個感冒偏方，以往我們鄉村人在外工作時淋了生雨，天氣突變趕不及加上衣服褲子，導致了親人發燒感冒，大夥兒壹般都取壹砣老姜片洗幹凈，切成片片子，放進鍋中再加上壹碗水去煮去熬半小時後出鍋，隨後再在姜水中放壹勺老紅糖拌和均勻，病人趁熱喝下了以後，隨後再去床邊蓋上被子好好的睡上壹覺，出壹身汗發燒感冒病立刻就好啦。
先將生姜片清洗，帶皮切成薄片，便於出味；鍋內加入適量的水，將切開的生姜片放進鍋內，開中文火煮20min前後，將姜味煮出；加上適當老紅糖煮溶化就可以；也有另壹種方法是：用水果渣分離設備立即壓榨生姜水，再跟老紅糖壹起煮，煮到糖融化了就可以了。也是壹樣的實際效果。還記得要在熱呼的過程中喝，才可以充分發揮較大的功效。紅糖姜水有不錯的祛除寒濕實際效果，口味也不錯，每壹次遊水回家都喜歡喝上壹點。
受涼以後喝些溫的紅糖姜水對預防流感有非常好的實際效果。並且紅糖姜水也特別的暖胃，對脾胃虛寒腹疼也是有非常好的實際效果。但是紅糖姜水的糖成分是相對比較高的，不適宜三高人群，平常人也不建議天天喝。像紅糖白糖這類小分子水糖，很容易消化吸收，喝後血糖含量上升是比較快的。紅糖姜水熬煮也特別的簡單的。最先將姜片清洗削皮，切成薄片，然後慢火熬煮三十分鐘上下，再加上老紅糖，攪拌均勻，壹碗溫暖的紅糖姜茶就搞好了。紅糖姜水壹定要濕熱的過程中喝，那樣更有實際效果。
也可以加壹些大棗，枸杞子等補氣養血的藥品壹起煮水喝。老紅糖是具備清補的作用，能夠補氣養血。而姜具備健脾胃養胃的作用。姜湯紅糖水，合適病後初愈者，虛寒體質的群體服食。具有與立助脾，養顏美容，溫胃散寒，溫肺止咳化痰，緩肝火的功效。我壹般在家裏做姜湯紅糖水，先把生姜去皮切10片上下，在鍋中添加500ml水，再添加好多個紅棗（紅棗撕掉），老紅糖20克以內。隨後大火燒開後添加5克上下枸杞子，小火慢燉15分鐘上下就可以了。