上火拉肚子怎麽辦？需要註意什麽？吃什麽？
胃寒容易拉肚子，上火容易便秘，這種因果關聯讓人覺得很有道理。但其實拉肚子也和上火有關，雖然聽起來很奇怪。
腹瀉的本質是脾虛，平時要少吃生冷油膩的食物，以免增加脾臟的負擔。同時註意腳部和腹部保暖；多吃具有健脾益氣功效的食物，如扁豆、高粱米、薏苡仁、蕎麥、栗子、芡實、山藥、大棗、胡蘿蔔、南瓜等。另壹方面，要多吃清肝理氣的食物，如苦瓜、綠豆、芹菜、菊花、山楂、佛手等。同時要戒煙限酒，忌食辛辣，避免熬夜。如果腹瀉嚴重，可以用蓮子、芡實煮粥。但是記住，有慢性病的人壹定要學會忌口，否則會事倍功半。