用開水浸泡檸檬有什麽好處？
材料:壹個新鮮檸檬和壹杯溫水。
作用:將檸檬汁加入溫水中，早上醒來時空腹飲用。如果覺得太酸，可以隨意加入蜂蜜或果糖調味。
功效:能排出腎毒，緩解便秘。
早上起床後，是腸胃最敏感的時刻。食物餵入胃後，會引起大腸的收縮運動促使排便，這是促使排便的最佳時刻。
富含維生素C的檸檬是催排便的催化劑。早上空腹喝自制檸檬水，不行。
但是可以解決便秘的痛苦，消除腎毒性，美白肌膚。
另外，剩下的檸檬皮可以放在冰箱裏除臭；放在襪子裏，掛在壁櫥或房間裏，還有
可以變成壹種天然的香味。
眾所周知，檸檬是壹種富含維生素C的營養水果，大多數人將其視為美容食品。
其實檸檬中所含的物質，經過合理調配，仍然是非常有效的減肥物質。
檸檬醋:壹種食用醋，有減肥養顏的功效。檸檬持久易保存，含有豐富的維生素C，可以防止牙齦腫脹出血，減少黑斑和雀斑的機會，還有壹定的美白作用。檸檬
皮中還含有豐富的鈣，所以為了達到理想的效果，最好以皮榨汁為最有營養。
檸檬和醋的減肥效果是壹樣的，所以看起來檸檬醋真的可以美容，也可以說是壹種健康食品。飯後喝壹小杯，可以讓自己精力充沛，神清氣爽，更美。但是檸檬和醋的酸度很高。空腹喝多了會傷胃，所以嘗試的時候不要太小心。
天然檸檬水減肥法:
檸檬水可以解渴，沖淡吃飯的欲望。
所以能有效抑制飲食不當，加上每天總共***15分鐘的運動，效果會非常顯著。這種減肥法現在在日本最流行，在家操作就能達到減肥的效果，所以被稱為“主婦”飲水減肥法，非常有效。減肥的方法如下:
1.在壹升水中加入半杯檸檬汁，放入冰箱。低溫下很容易感到清涼。
2.每天至少喝三升檸檬水，不需要特別節食，也不禁止吃零食，但是壹定要時不時補充檸檬水。
3.必須結合每天15分鐘的運動，沒必要繼續。分散時間也有助於排汗，以便
排除體內有害物質。
有人說檸檬不能用熱水泡，怕維生素C流失。其實泡檸檬的水不能太涼，不然香味就出不來了。由於檸檬的酸性很強，維生素C在酸性條件下耐熱性很好，並沒有想象中那麽容易流失。檸檬片水溫高於60度是沒有問題的。況且喝檸檬水也不僅僅是為了那壹點點維生素c，溫度升高，食物會更酸，所以熱檸檬水會更酸。解決這個問題很簡單，讓檸檬水稍微涼壹點再喝。