乳腺增生，食療吃什麽？

首先查清導致乳腺增生的因素。如壓力過大、激素不平衡、雌性激素過多、長期情緒不良 多數有情緒焦慮、緊張、不安、易怒等。在飲食上應多吃下列壹些有益於乳腺保健的食品。主食中有小麥(面粉)、玉米、大豆、牛奶其其制品和壹些雜糧；蔬菜類食品中有大蒜、洋蔥、蘆筍、南瓜、黃瓜、苦瓜、絲瓜、番茄、菜花、萵苣、胡蘿蔔、蘿蔔和壹些蔬菜等；魚類尤其是甲魚泥鰍和黃魚、帶魚、牡蠣、海參、章魚、魷魚以及海產品如海帶、石花菜、海嵩子等。建議妳在百度搜索“海螺網——醫療健康日誌”裏 “女性健康”“飲食與健康”欄目有很多這方面的知識，會對妳有所幫助的。 如導致乳腺增生的原因引起乳腺增生五大因素乳腺增生的食療有效抑制乳腺增生七法乳腺增生食療配方乳腺增生的治療方法有哪些乳房疼痛6大根源激素平衡 女人必學的健康課女性多吃海帶治療乳腺增生海帶即美容又能消除乳腺增生更年期女性謹防乳腺癌激素平衡 女人必學的健康課愛乳房：杜絕十個傷害的現象妳需要知道的乳房保健常識月經來潮前為什麽雙乳脹疼