減肥天書的圖書目錄
壹 減肥日記
6月24日——我的覺醒日
6月25日——減肥的第壹天
6月26日——可怕的食欲
6月27日——嘗試著做更多運動了
6月28日——還有多久才能成功？
6月29日——只有酸奶的1天
6月30日——終於減掉3斤了
7月1日——嘗試了原地跑步
7月2日——生日快樂！變身中的明日公主！
7月3日——高跟鞋是這樣穿的
7月4日——新的減肥餐單
7月6日——164斤，我在做夢嗎？
7月7日——我想瘦得更快
7月8日——三片三文魚的壹天
7月9日——水？還是無糖可樂？
7月10日——堅持住堅持住
7月11日——三天減了6斤，開心！
7月12日——褲子往下掉了
7月14日——該死，不能遊泳的日子
7月16日——成功趕走20斤
7月17日——買新衣服記
7月20日——郁悶的平臺期降臨了？
7月23日——完美的勝利
7月24日——跳躍式的成果
7月25日——第壹個月，我減掉了27斤
7月26日——姥姥心疼了
7月27日——142斤，我看起來像個正常人了
7月28日——原來家裏的小區那麽大
7月30日——胖妞的舞蹈生涯
8月5日——達到目標40斤
8月10日——平臺期又降臨了
8月12日——謝謝妳的離去
8月13日——126斤有腰線了
8月14日——ONLY——終於可以穿上妳了
8月15日——平臺過後事半功倍
8月23日——約定
8月25日——KTV減肥法
8月26日——姐姐被我嚇倒了
8月29日——1 10斤的喜悅
9月1日——母校之行
9月3日——妳是誰
9月7日——空中的日記
9月8日——我繼續讓身邊的人吃驚
9月10日——請叫我美女，謝謝！
9月12日——解決便秘的問題
9月13日——小姐，可以認識妳DS？
9月15日——依然97
9月19日——穿著吊帶看日落
9月22日——我還是我嗎？
9月23日——買不到鞋子了
9月23日——3個月減了83斤
9月24日——不習慣
10月1日——國慶日愛國日
10月4日——減肥100天！
10月5日——減肥減到暈倒？
10月6日——最終體重84斤
10月7日——減肥長征圓滿結束！
二 減肥食譜
瘦身美食之——醋拌海帶絲
瘦身美食之——多寶青口
瘦身美食之——海帶燴豆腐
瘦身美食之——海鮮雞蛋餅
瘦身美食之——海鮮釀扇貝
瘦身美食之——蘋果雞塊
瘦身美食之——魔芋海帶煲
瘦身美食之——月見烏冬
三 TIPS
心得篇
對禁忌食品說不！
衣櫃裏的小秘密（壹）
怎樣運動才最有效
古老神秘的瑜伽
保持篇
如何保持體重不反彈
衣櫃裏的小秘密（二）
如何吃多吃好又吃不胖