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超市買的凍魚塊,應該怎麽做

凍魚塊可用來做什錦溜魚塊。

主料:龍利魚塊1片、什錦菜40克

調料:植物油適量、鹽1勺、生抽少許、料酒半勺、澱粉2勺、糖1小勺、蛋清1個、面粉少許、洋蔥30克

做法步驟:

1、魚塊解凍

2、倒入壹半的鹽、料酒和生抽,2勺澱粉,用手輕柔抓勻後,腌制10分鐘左右

3、腌魚塊的同時,將洋蔥切丁,什錦菜解凍後瀝凈水分

4、接下來要把魚塊過壹下油、將油倒入小鍋中,中火加熱到五成熱

5、在魚塊中加入少許面粉和蛋清,抓勻後將魚塊壹個個放入油鍋中

6、中火,將魚塊炸熟後撈出,放在廚房紙巾上吸掉余油。魚肉很嫩,也很容易熟,不要炸得太老

7、將剩余壹半的鹽、料酒、生抽,加澱粉,幾勺水和糖,攪勻成碗汁備用

8、炒鍋中倒入少許剛才炸魚的油,中火燒熱後將洋蔥丁倒入,炒至斷生

9、再倒入什錦菜,炒至斷生

10、將炸好的魚塊倒入鍋中,沿鍋邊倒入碗汁,中火快速輕柔地翻炒

11、待芡汁變得粘稠透明,盛出即可

12、可以吃啦,魚肉鮮嫩不腥,沒有魚刺,而且葷素搭配,非常好吃