家裏怎麽用濃湯做番茄雞蛋湯?
番茄湯看似簡單,但也有妙招。汁濃,滑,原汁原味。以前家裏煮番茄雞蛋湯是先炒番茄,然後加水加鹽。水燒開後,將蛋液澆在蛋羹上。每次做出來都是清水清湯,水很少。我把湯裏的雞蛋撈出來之後,就壹點也不想喝剩下的湯了。今天特意向廚師請教。
配料:西紅柿、雞蛋、蔥花、大蒜、澱粉、鹽。制造步驟:今天的西紅柿和以前的不壹樣。壹定要清洗幹凈,去皮,刮兩下,用開水燙壹下,這樣才容易去皮。將西紅柿去皮,切成小塊,加入壹勺鹽,將西紅柿拌勻,將水腌在西紅柿裏。準備蔥花和蒜片,在雞蛋湯中加入壹些蒜片。很好吃。
鍋裏燒熱油,放入蔥花和蒜片爆香,將西紅柿和鹵好的湯壹起翻炒,鹵好的西紅柿很容易熟,再加入適量的水燒開。準備壹點澱粉水,打兩個雞蛋。水燒開後,加入澱粉水,攪拌均勻。這時,湯變濃了。湯燒開後倒入蛋液,倒入蛋液後立即關火,輕輕攪拌蛋液出鍋。如果腌制西紅柿時加了足夠的鹽,就不需要加了。也可以倒壹點香油,加壹些香菜。這道家常番茄雞蛋湯做好了。
這樣做出來的雞蛋湯濃稠爽滑,富含蛋白質、維生素、纖維素、氨基酸等營養物質,補充身體所需營養,提高免疫力。番茄雞蛋湯的功能和作用有美容護膚、開胃消食、健腦益智、瘦身健體等。同時,番茄雞蛋湯含有大量的膳食纖維,可以加速腸胃蠕動,促進排便,從而緩解便秘癥狀。而且番茄雞蛋湯含有豐富的蛋白質和番茄紅素,以及鈣、磷、鐵等微量元素和維生素C,能為人體提供豐富的營養能量。