什麽是白開水？

燒開後自然冷卻的水叫開水。

白開水不僅能解渴，還能通過細胞促進新陳代謝，調節體溫，增加血液中血紅蛋白含量，增強免疫功能，提高人體抗病能力。

溫開水可以提高器官中乳酸脫氫酶的活性，有利於快速減少肌肉中積累的“疲勞元素”——乳酸，從而達到消除疲勞、恢復活力的目的。

此外，水還具有壹般飲料所含物質不具備的生理功能。人體組織細胞的營養物質和代謝產物在體內運行，都需要水作為載體。水可以調節體溫，使體溫不會波動太大。水是人體組織間摩擦的潤滑劑。水具有很強的溶解性，許多無機和有機物質易溶於水，體內的代謝廢物在水的作用下很容易排出體外，具有清腸的作用。

所以建議多喝白開水。