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鴨湯怎麽做才好吃?

材料:火腿5克,冬筍5克,豌豆苗5克,生姜5克,黃酒5克,鹽5克,味精5克,豬油5克,蔥5克。

做法:1。先將生火腿和冬筍切成塊備用。

2.鴨子清洗幹凈後,在鍋中加入清水,將鴨子放入鍋中調好水,直到沒有血繼續流出,再將鴨子取出,放涼。

3.切掉鴨頭和鴨頸,在鴨子身上均勻地劃幾刀。折斷鴨腿。

4.切掉鴨頭和鴨脖後,放入鴨肚。

5.將芋頭清洗幹凈,可以先放在鍋裏煮,然後將芋頭去皮切成小塊備用。

6.砂鍋加水適量,將鴨子、火腿片、竹筍、蔥片、姜片、黃酒、精鹽放入鍋中,煮120分鐘。

7.將芋頭塊、精鹽、味精、高火加入砂鍋。燒開後,註意取出燒開的浮沫,再裝入豆芽和熟豬油,壹碗美味的鴨湯就做好了。

鴨湯的功效與作用

1.鴨湯可以補鈣

鴨湯的成分富含鈣和膠原蛋白。當人體吸收了足夠的鴨湯中的鈣和骨膠後,可以幫助補充人體所需的鈣,特別是可以預防四肢無力和腰腿痛。

2.鴨湯可以補血。

鴨湯中富含非常豐富的微量元素,尤其是鐵元素含量非常高。鴨湯的主要作用是幫助清熱解毒。人們經常吃它,可以幫助緩解血虛的情況,特別適合產後虛弱的婦女滋補。

3.鴨湯可以補充各種微量元素。

鴨湯的營養價值很高,其中的微量元素不僅富含鐵,還富含鋅和磷,以及豐富的維生素和氨基酸。這些物質可以迅速幫助將這些物質轉化為人體所需的微量元素。特別是對提高體質有明顯的好處。