当前位置 - 養生大全網 - 養生食療 - 怎樣做茄子炸雞飯好吃,怎麽做茄子炸雞飯好吃

怎樣做茄子炸雞飯好吃,怎麽做茄子炸雞飯好吃

材料

茄子1個,雞胸脯肉250克,面粉,面包屑,炸雞粉,雞蛋1個,食用油,醬油,食鹽,陳醋,清醋,麻辣油,白糖,幹辣椒,蒜,十三香,料酒,大米飯(也可以用幾種雜糧壹起蒸飯)

做法

1、先把大米飯或者雜糧飯蒸上。

2、雞胸脯肉洗凈,切小塊,沾薄薄的面粉,加炸雞粉攪拌均勻。

3、雞蛋攪拌,雞胸脯肉沾蛋液,裹面包渣,靜止兩分鐘。

4、食用油燒熱,用筷子在油裏插壹下,如果周圍有小氣泡,即可下雞肉炸至金黃色,出鍋。

5、茄子洗凈,切小塊,幹辣椒洗凈切小段,蒜切片。

6、油燒熱,下幹辣椒、蒜片爆香。

7、下茄子,快速翻炒。

8、加食鹽、醬油、十三香、料酒、陳醋、清醋、白糖和麻辣油調味。翻炒時註意按按茄子,使其中的水分排出。

9、加少許清水,炒熟出鍋,和蒸好的米飯、炸雞塊壹起擺盤即可。