香菇排骨湯——調節免疫,健脾養胃
排骨的營養價值還是比較高的,大家都喜歡吃。不同的吃法,比如做湯或者燉,糖醋的,都是喜歡的吃法。排骨可以補充豐富的氨基酸和蛋白質,調節免疫功能。這個蘑菇排骨湯是個不錯的選擇。
蘑菇排骨湯
冬蟲夏草香菇排骨湯所需材料。
主料是冬蟲夏草、排骨、香菇、紅棗、鹽、雞精。
蟲草蘑菇排骨湯的做法
1,排骨洗凈切碎,開水燙壹下備用;香菇泡發,洗凈撕片;將冬蟲夏草和紅棗洗凈備用。
2.將排骨、紅棗、冬蟲夏草放入土鍋中,註入水,大火燒開後放入香菇,小火煮2小時,加鹽、雞精調味。
蟲草蘑菇排骨湯的功效與作用
冬蟲夏草具有補脾胃、肺腎、止咳化痰、滋陰壯陽、增強新陳代謝的功效。香菇具有降血脂、降血壓、延緩衰老、助消化、化痰理氣、抗癌的功效。排骨營養豐富,有滋陰壯陽、益精補血的功效。冬蟲夏草性質溫和,不冷不燥,大多數人可以放心食用,對增強和調節人體免疫功能,提高人體抗病能力有壹定的作用。這樣的湯不僅能養胃暖胃,還能補氣血。在滋陰壯陽的同時還能促進新陳代謝。對增強抵抗力和免疫力有很好的作用。妳可以試試。
蘑菇排骨湯的具體做法和營養功效我們都知道。增強抵抗力,調節免疫力,健脾養胃。其實很多食物都有這樣的好處。我們應該知道如何發現和創新。這樣的湯簡單,還能增強抵抗力。趕緊試試吧。