三伏天怎麽去身體濕氣 三伏天去身體濕氣的方法
1、做汗蒸
人吃五谷雜糧，身體裏面難免會沈澱壹些毒素，時間長了容易引起身體疾病，三伏天的時候身體毛孔是打開的，這個時候去汗蒸可以加速身體的代謝速度，將毛孔深處的臟東西都排出來。
2、泡腳
熱水可以溫暖身體、促進身體血液循環，而泡腳可以促進腳部血液的循環，而且，在我們的腳部遍布穴位，三伏天的時候泡個腳可以刺激到這些穴位，經常泡腳還可以提高身體免疫能力。
3、喝熱水
三伏天是人們陽氣最旺盛的階段，此時人體為了順應天時正處於“陽盛於外而虛於內”的境地，喝熱水的目的則主要會是為了發汗，也就是中醫所說的發汗解表功能，起到透裏疏通、清熱的作用。
4、吃姜
人體每天都在不停地進行著新陳代謝的活動，代謝過程中產生的廢物要及時排泄出去。刮痧能夠及時地將體內代謝的“垃圾”刮試到體表，沈積到皮下的毛孔，使體內的血流暢通，恢復自然的代射活力。