月經期間可以喝棗水嗎？
大棗對女性健康有很好的作用，但是月經量多的女性不宜吃大棗，因為它會增加月經量。對於月經量少的女性來說，吃大棗是有好處的。
如果女性經期眼睛或腳浮腫、腹脹，就不適合吃紅棗，熱性體質的女性也不適合在經期吃紅棗，否則會造成月經量過多。
擴展數據:
紅棗中含有葉酸，葉酸參與血細胞的形成，有助於補血。但也不要過量，可能會導致出血過多和貧血。月經期間，身體虛弱。適量喝棗水可以補充身體所需的鐵，但要適量。
棗水是很補血的東西。紅棗含有豐富的礦物質，有利於紅細胞的形成。女性在經期會大量失血，所以有必要補充。另外可以喝點紅糖水，紅糖水性溫，有溫裏的作用，可以疏通經絡，幫助消除月經，減輕頭暈乏力的癥狀。
參考資料:
棗水的好處很多。女人講究冬天泡棗。新華網。