各種素食肉丸的制作方法和烹飪技巧
油炸土豆球
原材料:
土豆500克,玉米粉20克,黑胡椒5克,
鹽3克,蔥少許,植物油適量。
練習:
1,材料準備好,蔥切碎備用。
2.土豆去皮切塊,大火蒸15到20分鐘,趁熱把蒸好的土豆壓成泥。
3.加入生粉拌勻,然後加鹽和胡椒粉。
4、攪拌均勻,將土豆泥攪拌成球狀大小,要有耐心。
5.鍋中倒入足夠的油,煮至7、8層熟,再放入土豆球,邊炒邊用筷子攪拌,以免粘連,炒至變色後取出,撒上蔥花即可食用。
幹炸蘿蔔絲丸子
原材料:
青蘿蔔400克,面粉80克,蝦皮1片,
1/4茶匙白胡椒,1茶匙鹽,250毫升植物油,1把小蔥。
練習:
1.準備食材:青蘿蔔、白胡椒、鹽、面粉、蝦皮、小蔥。
2、青蘿蔔切成細絲或搓成細絲,放入適量的鹽,揉成蘿蔔絲,將蘿蔔的水腌好。
3.將蝦皮和洋蔥切成粉末,將蘿蔔絲與切碎的蝦皮和洋蔥混合。
4、倒入少許白胡椒粉調味,倒入適量面粉。
5.將面粉和蘿蔔絲混合均勻,揉成球。
6.鍋裏加油,七分熱時,放入肉丸,煎至浮金。
蔬菜和豆腐丸子
配料:青菜、香菇、胡蘿蔔、豆腐、鹽、胡椒粉、澱粉、香油、高湯或水。
練習:
1.將小青菜、香菇、胡蘿蔔洗凈煮熟,小青菜放壹邊備用,香菇、胡蘿蔔切碎。
2.用勺子將豆腐碾碎,將蘑菇、胡蘿蔔和豆腐塊壹起攪拌,加入適量的鹽和胡椒粉,加入適量的澱粉,抓拌均勻,用勺子搓成小球。
3.將豆腐球放入蒸鍋,蒸約10分鐘至熟。
4.鍋中加入高湯或清水煮沸,加入適量鹽、果蔬粉,加入少許澱粉水,加入幾滴香油煮沸。
5.把燙過的菜放在碗底,把蒸好的豆腐球放在上面,澆上煮好的湯。