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各種素食肉丸的制作方法和烹飪技巧

油炸土豆球

原材料:

土豆500克,玉米粉20克,黑胡椒5克,

鹽3克,蔥少許,植物油適量。

練習:

1,材料準備好,蔥切碎備用。

2.土豆去皮切塊,大火蒸15到20分鐘,趁熱把蒸好的土豆壓成泥。

3.加入生粉拌勻,然後加鹽和胡椒粉。

4、攪拌均勻,將土豆泥攪拌成球狀大小,要有耐心。

5.鍋中倒入足夠的油,煮至7、8層熟,再放入土豆球,邊炒邊用筷子攪拌,以免粘連,炒至變色後取出,撒上蔥花即可食用。

幹炸蘿蔔絲丸子

原材料:

青蘿蔔400克,面粉80克,蝦皮1片,

1/4茶匙白胡椒,1茶匙鹽,250毫升植物油,1把小蔥。

練習:

1.準備食材:青蘿蔔、白胡椒、鹽、面粉、蝦皮、小蔥。

2、青蘿蔔切成細絲或搓成細絲,放入適量的鹽,揉成蘿蔔絲,將蘿蔔的水腌好。

3.將蝦皮和洋蔥切成粉末,將蘿蔔絲與切碎的蝦皮和洋蔥混合。

4、倒入少許白胡椒粉調味,倒入適量面粉。

5.將面粉和蘿蔔絲混合均勻,揉成球。

6.鍋裏加油,七分熱時,放入肉丸,煎至浮金。

蔬菜和豆腐丸子

配料:青菜、香菇、胡蘿蔔、豆腐、鹽、胡椒粉、澱粉、香油、高湯或水。

練習:

1.將小青菜、香菇、胡蘿蔔洗凈煮熟,小青菜放壹邊備用,香菇、胡蘿蔔切碎。

2.用勺子將豆腐碾碎,將蘑菇、胡蘿蔔和豆腐塊壹起攪拌,加入適量的鹽和胡椒粉,加入適量的澱粉,抓拌均勻,用勺子搓成小球。

3.將豆腐球放入蒸鍋,蒸約10分鐘至熟。

4.鍋中加入高湯或清水煮沸,加入適量鹽、果蔬粉,加入少許澱粉水,加入幾滴香油煮沸。

5.把燙過的菜放在碗底,把蒸好的豆腐球放在上面,澆上煮好的湯。