仙草有營養嗎?
首先,作為臺灣的美食之壹,仙草是壹個神聖的夏季產品。在粵港澳被稱為仙草。它是壹種高度超過壹米的草本植物。收獲後,它被幹燥成仙草。
二、草是壹種草本植物,葉子形狀像薄荷,小而綠,略蓬松,外表並不出奇,但卻是流傳已久的地方飲品,有降火、退熱、清血的作用。曬幹後,將它煮沸,這將成為曹憲茶。如果加入過多的白色粉末使其凝結成曹憲果凍,在夏天會更加神聖。
第三,在中國的草藥學中,曹憲有降火清血的功效。《本草綱目》中也記載曹憲補益腎經,可治腎臟炎癥和高血壓。
第四,仙草的營養成分
熱量:37卡路裏
鈣:9毫克
碳水化合物:8.9克
鉀:5毫克
鎂:3毫克
鈉:2.8毫克
鐵:1.3毫克
磷:1毫克
硒:0.73微克
膳食纖維:0.6g。
脂肪:0.3g。
鋅:0.24毫克
煙酸:0.2毫克
蛋白質:0.2g。
銅:0.06毫克
錳:0.01毫克
維生素B1: 0.02毫克
維生素B2: 0.01毫克
五、仙草的營養作用
1,預防便秘,消除水腫,健脾胃,增強免疫功能,促進泌乳。
2、清熱解毒、抗菌抑菌、抗過敏、降血脂、保護腎臟。
第六,適合燒草的人群
1,尿頻的人少吃。
2、脾胃虛弱的人不宜多吃。