銀耳雪梨百合湯
材料: 雪梨 、銀耳、 百合、 枸杞 、大棗、蓮子
調料:冰糖適量
超快做法:
1.雪梨洗凈,去皮去核,切塊;百合、枸杞、大棗、蓮子分別洗凈。
2.銀耳用溫水浸泡漲發，洗凈後撕成小朵。
3.將撕好的銀耳放入湯煲內，加入適量清水，大火燒開，用小
火燉至銀耳軟爛，再放入百合、枸杞、大棗、蓮子冰糖及雪梨
塊，加蓋
繼續用小火燉，梨塊軟爛時即可。
貼心TIPS
此湯具有滋陰養肺、生津止渴、抑治多夢、美容的保健作用
調料:冰糖適量
超快做法:
1.雪梨洗凈,去皮去核,切塊;百合、枸杞、大棗、蓮子分別洗凈。
2.銀耳用溫水浸泡漲發，洗凈後撕成小朵。
3.將撕好的銀耳放入湯煲內，加入適量清水，大火燒開，用小
火燉至銀耳軟爛，再放入百合、枸杞、大棗、蓮子冰糖及雪梨
塊，加蓋
繼續用小火燉，梨塊軟爛時即可。
貼心TIPS
此湯具有滋陰養肺、生津止渴、抑治多夢、美容的保健作用