晚上吃西瓜會胖嗎？

是的。

西瓜富含糖分。如果晚上睡前吃太多，會增加胰島素，促進脂肪合成。人體內新合成的脂肪大部分儲存在腹部。另外，晚上運動量減少，脂肪只儲存不消耗。時間長了，小肚子就長出來了。長期把西瓜當宵夜吃，會讓體內堆積的糖分和脂肪變稠，用不了多久妳就會發胖。所以把西瓜當宵夜吃是不行的。

另外，晚上睡覺前最好不要吃西瓜，因為西瓜有利尿作用。吃多了不僅對腎臟造成負擔，晚上頻繁上廁所也會影響休息。

擴展數據:

西瓜含糖量約為5%。如果糖尿病患者吃西瓜過多，還會導致血糖升高、尿糖增加等後果，嚴重的甚至會出現酮癥酸中毒昏迷。如果壹次吃25-50克西瓜，對糖尿病人影響不大，所以糖尿病人吃西瓜要註意適量。

短時間內大量吃西瓜，體內水分增加，超過人體生理承受能力。而腎功能不全的患者，腎臟調節水分的能力大大降低，過多進入體內的水分無法調節排出體外，導致血容量急劇增加，容易因急性心力衰竭而死亡。

人民網-註意！睡覺前不要吃西瓜。記住“8不要”