早上空腹吃西紅柿、蘋果好嗎
早上空腹吃西紅柿、蘋果不好。
早上空腹吃蘋果不太好，因為蘋果中的成份並不復雜，而且很容易消化，但是空腹容易刺激胃酸，通常來說100克蘋果中含有86克的水分，蛋白質0.2克，脂肪0.2克，碳水化合物(糖類)13.5克，膳食纖維1.2克，維生素C 4毫克，鈣4毫克，鉀119毫克等。
空腹不能吃西紅柿，因為西紅柿含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發生化學作用，凝結成不易溶解的塊狀物。這些硬塊可將胃的出口幽門堵塞，使胃裏的壓力升高，造成胃擴張而使人感到胃脹痛。
擴展資料：
早上空腹吃西紅柿、蘋果不好，有些水果不能空腹吃。吃蘋果最好是上午10點左右吃，可獲得水果最佳效果。除此之外，大多數涼性水果最好都別空腹吃。對有胃腸道疾病者，壹般需要戒生冷食物，尤其是在早上空腹吃蘋果，可能會引起胃的不舒服。
早上空腹吃西紅柿、蘋果不好，?西紅柿酸甜適口，營養豐富，含有豐富的維生素C及鈣、鐵、磷等礦物質。西紅柿富含豐富的番茄紅素、維生素C對機體有好處，但西紅柿屬於酸性，長期空腹使用會造成胃黏膜的損傷，同時西紅柿中的部分成分可與胃酸發生反應造成胃的損傷。
早上空腹吃西紅柿、蘋果不好。柿子含有柿膠酚、果膠、鞣酸和鞣紅素等物質，具有很強的收斂作用。在胃空時遇到較強的胃酸，容易和胃酸結合凝成難以溶解的硬塊。小硬塊可以隨糞便排泄，若結成大的硬塊，就易引起“胃柿結石癥”，中醫稱為“柿石癥”。
參考資料：