吃純黑巧克力是禁忌
吃巧克力對腹部有什麽後果？妳不能空腹吃黑巧克力。純黑巧克力是壹種健康食品。如果空腹服用，尤其是早上空腹服用，會對身體造成傷害。飯前吃黑巧克力比較瘦身:但是空腹完全減肥是不合適的。的確，純黑巧克力中的咖啡因可以加快新陳代謝，所以最好在飯前食用，可以有效控制食欲，減少食量，達到瘦身的目的。壹般是三餐前半小時左右，不遠。但是，在吃黑巧克力減肥之前，不要完全清空妳的胃。先吃全麥吐司、香蕉、蘋果墊肚子最合適。
空腹吃巧克力會有什麽後果？空腹吃黑巧克力會導致營養缺乏。如果人們只在餓的時候吃巧克力，可能會帶來很多不良影響，比如營養缺乏。因為巧克力是純熱量食物，不太可能給身體其他營養，所以不能代替吃。身體得不到營養的充分供給，久而久之就會導致營養缺乏。
空腹吃黑巧克力會引起消化系統疾病:空腹吃巧克力也會引起消化系統疾病。因為巧克力攝入體內後會變成壹點液體，不能達到正常飲食後擴張消化道的效果，消化道還是幹癟的。此時胃腸消化酶的不斷分泌會刺激胃腸腔，引起消化性潰瘍等疾病。
飯前30分鐘服用黑巧克力可以有效加快新陳代謝。純黑巧克力中的咖啡因有加速新陳代謝的作用，所以飯前服用可以控制食欲，減少食量，從而減少熱量攝入。飯後三小時吃黑巧克力緩解饑餓感。人體的血糖水平會在吃了主食後三到四個小時達到低點。此時服用純黑巧克力不僅能有效緩解饑餓感，而且不會引起血糖的明顯變化。運動前30分鐘服用黑巧克力，可以提高體質和運動能力。運動前服用適量的純黑巧克力，可以增加人體骨骼中糖原的儲存，進而給予足夠的糖原供人體消耗，提高運動能力，減緩疲勞，同時有助於運動後糖原的恢復。