家中親戚送來很多百合,應該怎樣吃比較好吃呢?
空氣幹燥,百合有潤秋燥的功效,秋天吃正合適。百合有鮮百合和百合幹之分,鮮百合味道清甜,入口回甘,小編要和大家分享幾種新鮮百合的做法,趕走秋燥。
01.西芹炒百合
材料:西芹200克、鮮百合140克、枸杞10粒、鹽適量、雞精少量、油2大匙(約30毫升)。
做法:
鮮百合去老皮和蒂,拆散洗凈,西芹去老筋,洗凈,斜切成片;
西芹放入沸水中焯,撈出迅速放入冰水中,瀝幹待用,焯西芹的時候水中加少量鹽和食用油,這樣西芹會更加翠綠。
炒鍋燒熱,放入油,燒至5成熱,放入西芹快速翻炒;
加入百合快速翻炒,炒至百合略透明,加入少量鹽和雞精翻炒均勻調味即可。
02.金沙焗百合
準備材料:
鮮百合、鹹蛋黃1個(如果有鹹蛋黃醬,用蛋黃醬也可以)、花生油、食用油
做法:
1.盆中放入100g香炸粉,加50g花生油調成糊狀備用,將處理好的百合放入香炸粉糊中裹勻;
2.鍋中加大量油燒至5成熱,將裹好面糊的百合逐片放進去;
3.鍋中加少量油加熱,將鹹蛋黃碾碎炒至返沙,放入炸好的百合翻炒均勻;
鮮百合裹糊炸制之後變成壹個個隆起的小包,外酥裏嫩,百合的清甜和鹹蛋黃的濃郁香氣混合在壹起,別有壹番風味。
03.蜂蜜蒸百合
鮮百合生吃口感清脆,味道甘甜,其中含有澱粉,蒸熟之後軟糯清甜。百合直接洗凈掰成片,放進盤子裏,上鍋蒸幾分鐘即可食用。
高溫會破壞蜂蜜的口感和營養成分,稍微放涼之後,在蒸熟百合上澆上蜂蜜即可食用,蜂蜜的香甜和百合的清甜融合在壹起,百合軟糯香甜,適合當做下午茶食用。
04.百合冬瓜湯
準備材料:
百合50克,鮮冬瓜400克、雞蛋1枚。
做法:
將百合洗凈去根,掰成片狀,冬瓜切薄片,加水煮沸後,倒入雞蛋清,加油、鹽拌勻熬湯,至湯呈乳白色時即可裝碗。
做冬瓜百合湯也可以選擇百合幹。