這些食物是高血脂的“克星”，堅持每天吃壹吃，把血脂吃下去
血脂是人體血液內所含全部脂類物質的總稱。高血脂是血液中脂質物的量超過了正常標準，是血漿脂類代謝異常的表現。長期血脂升高，會引起血液黏稠，血流變慢，從而加速了脂質物在血管中沈積，導致血管變硬、堵塞，誘發各類心腦血管疾病。
這些食物是高血脂的“克星”，堅持每天吃壹吃，把血脂吃下去
胡蘿蔔汁、橙汁
胡蘿蔔汁、橙汁中含有豐富的維生素E、維生素C，它可以防止低密度脂蛋白氧化。在美國，有壹項研究證明，每天飲用200ml的胡蘿蔔汁或者橙汁，在壹周內血脂含量可下降12%。
橄欖油含有大量的單不飽和脂肪酸，能調整人體血漿中高、低密度脂蛋白膽固醇的比例，能增加人體內的高密度脂蛋白HDL的水平，降低低密度脂蛋白LDL水平，從而能防止人體內膽同醇過量。