回乳不當後悔都來不及！這樣的科學回乳法妳知道嗎？
回奶看起來像哺乳期的終點，但這時的寶媽們更不要掉以輕心，壹定要采取科學的方法進行回奶，否則回乳不當，會給乳房造成傷害。
回乳的過程，實際上是壹個體內神經和內分泌系統調整的過程，如果硬憋回去，對乳房的傷害非常大，回奶不當引起的乳腺炎、乳腺囊腫、乳房腫塊、乳腺增生、乳房下垂變形等問題層出不窮。
科學回乳，手法穴位按摩，配合內服中藥調整內分泌，最大限度地減少對乳房的傷害，是每個哺乳期媽媽都應該重視的問題，媽媽們別讓今天的大意，成為明天的遺憾！
壹般情況下，回奶的周期在壹周左右，回奶方法得當能夠回幹凈，有的寶媽單方面在意回奶的速度，想要趕緊結束回奶的脹痛和不舒適感，但其實健康安全才是更加重要的，選擇科學的回乳方法不僅能夠讓寶媽又快又好地回奶，還能夠讓回完奶的寶媽乳房不下垂不幹癟，嬌嫩如初。
有些媽媽的回奶期過得很不順暢，反反復復也沒有完完全全回乳成功，搞得寶媽們身心疲憊。出現這種情況的寶媽們先別急，壹方面是跟個人體質有關，另壹方方面寶媽們在回乳期也有壹些註意事項需要格外留心：
1、回奶時如果乳房脹的難受，可以擠出乳汁，但不要完全擠出，否則會促進乳汁分泌，適得其反。
2、回奶期間要減少對乳房和乳頭的刺激，泌乳素的分泌會隨之減少，乳汁分泌量也會逐漸減少。千萬不要讓寶寶再吸乳汁，也不要讓寶寶摸乳房，淋浴時也要避免用太熱的水沖洗乳房。
3、如果乳房有硬塊，要及時請催乳師揉開，防止引起乳腺炎。
4、盡量避免使用激素類的藥品或回奶針之類的，很容易導致乳房萎縮或內分泌紊亂。建議盡量服用中藥回奶茶回奶湯，可減少對乳房的傷害，有效預防乳腺炎和乳腺增生。
5、回奶時應忌食有促進泌乳作用的食物，如花生、鯽魚、豬蹄、補氣血的中藥及煲湯，少吃含蛋白質豐富的食物，還要盡量減少水的攝入量，這樣可以減少乳汁分泌，減輕乳房脹痛。
科學回奶很有必要的！雷氏普愛專註產康護理多年，在催乳回乳通乳等方面具有豐富的經驗，深知回乳期寶媽的心酸，也曾幫助數萬名寶媽解決哺乳期母乳餵養的問題，讓寶媽恢復以前的迷人風姿！