什麽時候是吃和吸收葡萄籽的最佳時間？

葡萄籽膠囊主要是抗氧化，晚上可以吃，不壹定要睡前吃。建議晚上晚飯後壹兩個小時再吃。

很多抗氧化產品和美白產品都是怕氧化的，所以通常說是怕陽光，因為日常氧化最強的是陽光，而所謂的光、反射光、輻射光都很弱，基本可以忽略，所以吃飯前沒必要關燈。

舉個簡單的例子，葡萄籽膠囊是通過濃縮提取具有抗氧化作用的葡萄籽制成的。水果中的葡萄、石榴、藍莓都有很好的抗氧化作用。就葡萄而言，65，438+00%的抗氧化作用集中在果肉中，20%在果皮中，70%在葡萄籽中。如果抗氧化物質這麽怕光，那我們就沒必要每天晚上吃葡萄或者任何有抗氧化作用的蔬果了。