晚飯後我能吃桃子嗎？

我不能。

據營養專家介紹，桃子含有豐富的維生素、礦物質和果酸，鐵含量居水果之首。鐵是人體造血的主要原料，對健康相當有益。桃子在許多草藥中起著重要的作用。

但是桃子是水果，飯後不吃水果。許多人喜歡在飯後吃壹些水果，認為這對清理口腔有好處。其實這是壹種錯誤的生活習慣。飯後立即吃水果會影響消化功能。因為，食物進入胃裏，需要消化1 ~ 2小時才能慢慢消除。如果飯後馬上吃水果，水果會被之前吃過的食物擋住，無法正常消化。

擴展數據:

桃子的營養成分:每100g桃子的可食部分，能量為117.2-7.7kJ，其中含蛋白質約0.8g脂肪0.1g；各種糖10.7克，鈣8毫克，磷20毫克，鐵10毫克，維生素A原(胡蘿蔔素)60微克。

維生素B130微克，維生素B220微克，維生素C6毫克，煙酸0.7毫克，其他維生素，蘋果酸和檸檬酸。桃子的主要成分是蔗糖，但維生素和礦物質的含量較少，但有很多屬於纖維成分的果膠，具有整腸的作用。桃被用作中藥，因為其花蕾中含有糖綴合物，對利尿或便秘相當有效。

如果桃子部分腐爛或變質，可以做成燉菜，比如Gazini。壹般是芒果做的，然後放入咖喱，既能緩解刺鼻的味道，又能補充營養和風味，然後可以換成桃子。

人民網-飯後不吃水果。飯後六大習慣等於慢性自殺。

人民網-桃子雖然好吃，但妳要記住五大禁忌。