天山雪蓮果有什麽營養價值？糖尿病人可以吃天山雪蓮果嗎？
天山雪蓮果含有果果糖和大量纖維素，以及多種對人體有益的微量元素，食用量價值極高的美味水果，糖尿病人也可以吃天山雪蓮果，它升糖指數很低，含糖量也特別低，不會導致血糖異常波動。
天山雪蓮果是壹種長在地下的水果它是野生植物，在生長過程中不需要人工幹預使純天然綠色食品，還有大量水溶性纖維和果寡糖更含有二十幾種人體必需的氨基酸，人們吃天然雪蓮果後會把它含有的有效營養盡快吸收，能加快身體新陳代謝，也能增強人體的抗病和抗衰老能力。
天山雪蓮果中含有大量的水溶性纖維和多種對人體有益的微量元素，它就清涼退火和清血解毒的重要功效，能加快人體內毒素分解排出可預防，人體出現便秘更能消除人體內的炎癥，對人類出現了青春痘和色斑等多種不適癥狀，有很好的緩解作用，經常吃天山雪蓮果能滋養肌膚美容養顏。
天山雪蓮果雖然略帶甜味，但它所含有的糖是果寡糖和低聚糖這些糖類成分進入人體後需要特定的酶來分解它，但人體內並沒有這樣的活性酶，所以人體很難把雪蓮果中含有的糖類成分吸收，它不會造成血糖異常波動，還會讓過高的血糖慢慢下降，所以那些糖尿病人也可以吃雪蓮果，他們吃雪蓮果不但能吸收豐富營養，還能穩定病情，防止病情惡化。
天山雪蓮果中還含有豐富維生素，礦物質和多種氨基酸，更含有豐富維生素，並能加快人體新陳代謝，會增強人體自身免疫力和抗病能力，還能加快人體對微量元素，鈣鎂鐵等多種有效營養的吸收，能防止人體因缺少這些營養而出現病變，經常吃能提高人體健康水平。不過天山雪蓮果性質寒涼，大家吃的時候不能壹次吃太多。