吃了紅色火龍果拉出來的屎是什麽顏色？

紅色

為什麽吃火龍果會排出「紅色糞便」？

火龍果中含有大量的花青素，尤其是這個紅色的火龍果，其中的花青素比白色的火龍果要多得多。花青素作為壹種抗氧化能力很強的物質，這麽多花青素可以清除皮膚上的自由基，對保護皮膚極其有效。花青素水溶性強，分解吸收後會隨人的大便和尿液排出，使尿液和糞便呈現紅色。吃得越多，可能越容易讓糞便呈現紅色。

其實這種情況很正常，不需要太擔心。妳只需要暫時不吃火龍果，改吃其他食物，多喝水。妳會發現糞便的顏色會恢復正常。這是因為火龍果已經不吃了，身體吸收的花青素量開始下降。在這種情況下，身體逐漸趨於正常，使得大便變得正常。

吃火龍果引起的糞便紅顏色不用太擔心，調整飲食即可。當然，如果妳不吃火龍果，妳也發現糞便是紅色的，妳需要多加註意。這種情況可能說明妳身體不適。

細菌感染。如果腸道被細菌感染，導致腹瀉，人排出的糞便會呈紅色。這種情況可能和飲食有關，比如吃了壹些腌制的食物，導致腹部感染，腹瀉，腸道會受到感染，可能會排出紅色的糞便。

便秘導致。還有壹些人，排便的時候，發現糞便裏包著血。這樣的糞便必須靠人的努力才能排出，可能是便秘造成的。特別是有些人沒有養成良好的排便習慣，造成便秘，使得便血的出現更值得關註。

腸道異常。如果腸道異常，伴有息肉，影響可能更大。這種情況下，人排便時可能會因為腸道不適而脫落，形成出血。即使疼痛不明顯，也需要引起重視。

大便幹燥。排便時，如果糞便是幹的，人可能需要用力排便，在這個過程中給它也會導致大便異常，並伴有血便的出現。

建議

對養成良好的排便習慣很有幫助。為此建議早上起床就排便，不要憋著。握的時間越長，對排便的影響越大。同時最好通過飲食來改變，比如多吃蔬菜水果，避免吃太多不易消化的食物。同時，加強體育鍛煉可以促進血液循環，改善血液流動，促進排便。