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艾葉姜泡腳的方法

也要註意用艾葉和生姜泡腳的方法。如果不註意,不僅起不到保健作用,還會導致氣血不足,頭暈目眩!那麽艾蒿生姜怎麽泡腳才是正確的呢?

壹小把艾葉燒開泡水,或者取四分之壹的純艾葉,切絲放入泡腳桶中,然後加入生姜,放入沸水中煮壹會兒,艾葉泡好後可以加入壹些溫水,不是很簡單嗎?也可以自己在家做,準備艾葉和生姜就行了。

泡的時候需要註意。泡到全身微微出汗才有效,但是不能出汗。然後多喝溫開水,壹般是2-3次,但不是每天都喝。妳應該每隔壹天浸泡它。泡好後,同時多喝溫水,不要吃生冷的食物,註意休息。這些虛火、寒火引起的頭、面、喉的不適,會明顯改善或消失,為妳驅寒。是不是很棒?