吃素有什麽好處？
現代醫學證明，素食可以凈化血液，預防便秘和痔瘡，美容養顏，平靜心情。從健康的角度來看，素食在養生方面有很多好處。
第壹，素食可以減少血管疾病的發生，因為它不含對心血管系統構成威脅的有害物質。
第二，以植物為基礎的飲食，包括整個貝殼、豆類、蔬菜和水果，可以保護人體，減少癌癥的機會。
再次，吃素可以減輕腎臟的負擔，對於腎功能不全的患者可以起到“養腎”的作用。
第四:素食對預防骨質疏松也有好處。眾所周知，維生素C有利於鈣的吸收。許多植物性食物如“綠色蔬菜、西紅柿和壹些水果”富含維生素C；
第五，許多研究表明，健康的素食可以減少慢性退行性疾病，如心臟病、高血壓、糖尿病和肥胖癥。