喝壹碗青菜豆腐湯會影響我減肥嗎？
不會影響減肥，但是有助於減肥。
豆腐可以增強飽腹感，蔬菜中的纖維可以凈化腸胃，減肥。兩者結合自然有利於減肥。我試著用這個湯代餐了兩天，確實有效。我沒覺得餓，但肯定是壹天比壹天差。搭配白米飯，不要虧待自己的胃口。我很喜歡這個湯的味道，但是不能多吃，對消化不好。壹道看似清淡的湯，其實並不淡而無味。想減肥的姐妹可以試試。
清爽瘦身青菜豆腐湯的詳細步驟:
1.將豆腐切成小塊，用1/2茶匙鹽的清水浸泡15分鐘。豆腐裏泡的鹽水留著。
2.把蔬菜洗幹凈，分成葉子。用豆腐浸泡過的鹽水浸泡15分鐘，然後沖洗幹凈，瀝幹。
3.湯鍋放水，大火加熱至沸騰，然後放入豆腐塊，繼續大火煮15分鐘，再放入蔬菜。
4.加鹽繼續煮3分鐘左右。
清爽瘦身青菜豆腐湯的註意事項；
1.豆腐在淡鹽水中浸泡後可以保持形狀完整，用豆腐浸泡鹽水的蔬菜可以很好的殺菌。記得清理它們。
2.水開後加入豆腐可以保持湯的鮮亮，加入蔬菜後立即加鹽可以保持蔬菜的綠色，湯更入味。
這湯除了鹽沒有任何調料，味道很好。喝湯，吃豆腐，吃蔬菜。