晚餐應該吃什麽？具體來說。

1，不如煮點粥，面條，豆漿，饅頭等。吃晚飯。

2.晚餐飲食不要暴飲暴食，清淡的食物很好。飯後也要適當消食，睡前註意不要暴飲暴食。晚飯吃多了對人的傷害最大。尤其是吃的很多的時候，吃完飯還在沙發上看手機看電視。