脾腎陽虛吃什麽食物好？
脾腎陽虛是指外感寒邪或久病損害脾腎陽虛而引起的壹系列表現。脾腎陽虛患者在飲食上應多吃溫性食物，如羊肉、狗肉、韭菜、肉桂、雞肉、幹姜、辣椒等。
如果脾腎陽虛伴有腹瀉，還可以多吃止瀉食物，如蓮子、芡實、烏梅等，忌食生冷食物。寒性食物容易損傷人體的陽氣，加重脾腎陽虛。平時也要註意生活作息規律。脾腎陽虛的人怕冷，腰膝酸軟，腹瀉等。這類人可以通過飲食適當調養，比如枸杞。
脾腎陽虛是指脾腎陽虛。這類人容易怕冷，尤其是冬天，需要穿厚衣服保暖。同時會出現腰膝酸軟、食欲不振、腹瀉等癥狀。有些男性還會因為脾腎陽虛而出現陽痿早泄。那麽，脾腎陽虛吃什麽食物好呢？枸杞性味甘，具有補腎養肝、明目益精的功效。能改善脾腎陽虛癥狀，延年益壽，尤其適用於腎虛的中老年人。經常食用可以起到很好的作用。枸杞可以直接吃，也可以泡水喝，可以起到同樣的效果。芝麻味甘，有滋補肝腎、潤五臟的作用。特別是對於頭暈耳鳴、腰酸腿軟、頭發幹枯、頭發花白、大便幹結的患者，食用芝麻後可以很好的改善上述癥狀，芝麻又稱糯米、小米。它們性溫味甘，有健脾和胃、補腎壯腰的作用，對腎虛引起的腰痛有很好的治療作用。豇豆又稱長豆角、米豆，性平味甘，有補腎健脾的功效。非常適合脾虛腎虛患者，對腎虛引起的遺精尿頻有很好的治療作用。
狗肉性溫鹹，補中益氣效果較好，還能溫腎助陽。因此，楊燦腎虛引起的冷痛、腰膝酸軟等癥狀可以通過吃狗肉來改善。香菇益精血，滋補肝腎，味甘，性涼。對腎虛引起的陽痿、腰痛、頭暈等癥狀也有很好的治療作用。可以把貽貝和其他食材壹起燉著吃海參，有滋陰壯陽、補腎填精的功效。富含碘、鋅等微量元素，能幫助人體調節新陳代謝，降低血脂。其中所含的粘性蛋白質等成分，有助於延緩衰老，降血脂抗凝，滋養肌膚。這是壹種很好的保健食品。三餐定時定量吃，必要時可以吃中成藥調理。